Mindsets zijn belangrijk in alle facetten van ons leven.
We kennen het begrip mindset vanuit het werk van Carol Dweck. Zij gaf het woord grote bekendheid via haar boek uit 2006. Dweck en haar collega’s deden veel onderzoek naar de effecten van hoe we denken over de ontwikkelbaarheid van intelligentie.
Maar Alia Crum (foto), assistant professor aan Stanford University, komt met een bredere definitie van het begrip mindset. Haar werk laat zien hoe belangrijk onze mindset is over alles wat we tegenkomen in het leven. Mindsets spelen een grote rol in ons functioneren, onze gezondheid en ons welbevinden. Lees verder »
Eén van de eerste keren dat ik de cirkeltechniek uitprobeerde was vlak nadat ik hem in 2005 was tegengekomen. Ik werd ’s avonds gebeld door mijn neef Marc. Hij vertelde me dat hij binnen een week herexamen moest doen voor het vak wiskunde. Hij had een 3 gehaald de eerste keer. Hij belde me om te vragen of ik hem wilde helpen met het voorbereiden van zijn herexamen. Ik antwoordde meteen dat ik dat wel wilde doen maar vroeg me ook af hoe hij op het idee gekomen was om mij hiervoor te vragen. Het was immers al lang geleden dat ik ooit zelf wiskunde op school had gehad en ik had de stof bepaald niet meer paraat. Hij vertelde dat hij zich ingeschreven had voor een examentraining maar dat hij die dag te horen had gekregen dat hij daar onverwacht toch niet aan mee kon doen. Hij voegde toe dat hij het vrij somber inzag voor zijn herexamen omdat hij altijd al slecht was geweest in wiskunde. Afijn, we spraken af dat hij de volgende ochtend bij mij langs kon komen om een start te maken met voorbereiden. We hadden vijf dagen de tijd.Lees verder »
Gregory M. Walton, associate professor psychologie aan de Stanford University, doet onderzoek en onderwijs over wijze interventies die gericht zijn op psychologische processen die een rol spelen in individuele en grote sociale problemen. Deze wijze interventies kunnen de manier veranderen waarop mensen over zichzelf en hun situaties denken en kunnen hen helpen bloeien, zelfs gedurende lange perioden. Onlangs heeft Greg samen met Alia Crum het Handbook of Wise Interventions. How Social Psychology Can Help People Change uitgebracht. We praten over wat deze wijze interventies zijn. Waarom het woord ‘wijs’ gebruiken om ze te beschrijven? Wat zijn enkele voorbeelden van deze interventies? Hoe kan het dat deze korte en eenvoudige interventies soms zulke langetermijnvoordelen hebben?Lees verder »
Een onderdeel tijdens een van onze trainingen is dat deelnemers zelf een mini-workshop voorbereiden en geven. Vandaag gaf een van onze deelnemers een interessante mini-workshop over het Dunning-Kruger effect. Ze gebruikte daarbij het onderstaande filmpje: Lees verder »
Een nieuw onderzoek van Peperkorn et al. (2020) laat zien dat we als mensen een voorkeur voor sociaal contact in tweetallen hebben. Waaruit blijkt dat we vaker in tweetallen willen zijn en wat zijn de redenen daarvoor?Lees verder »
Progressiegericht sturen is een aanpak die bedoeld is voor situaties waarin je een gesprek met voeren met iemand die moet voldoen aan een bepaalde verwachting. Bij progressiegericht sturen wordt op een vriendelijke en duidelijke manier verhelderd wat er verwacht wordt en wat de reden is van deze verwachting. De ander krijgt de gelegenheid om zelf te bepalen hoe hij of zij aan de verwachting kan gaan voldoen. Klik hier of hier om meer te lezen over Progressiegericht sturen. Via de onderstaande checklist kun je in kaart brengen welke onderdelen van progressiegericht sturen je al benut en welke je nog meer zou kunnen gaan benutten. Lees verder »
Hoewel mensen intuïtief nogal eens denken dat autonomie-ondersteuning en het bieden van structuur tegengesteld zijn aan elkaar, blijkt dat niet zo te zijn. Autonomie-ondersteuning en structuur gaan hand in hand. Het bieden van structuur versterkt de beleving van autonomie en is daar zelfs doorgaans een voorwaarde voor (lees meer). Docenten doen er dus goed aan om expliciet te mikken op de combinatie van het bieden van structuur en autonomie-ondersteuning. De onderstaande checklist laat zien hoe je autonomie-ondersteuning en structuur kunt bieden. Tevens bevat de checklist enkele gedragingen die je beter achterwege kunt laten omdat ze de autonomie van leerlingen ondermijnen.Lees verder »
De start van 2021 is, vanwege de corona-lockdown, voor erg veel mensen heel anders dan de start van andere jaren. Voor velen brengt deze periode extra onzekerheid en spanning met zich mee. Daarom is het misschien wel extra nuttig om een heel progressiegericht oefeningetje te doen samen met een collega of kennis. Hier is een voorbeeld van zo’n eenvoudig oefeningetje. Lees verder »
Twee psychologische theorieën waar je op deze site al vaker over hebt kunnen lezen zijn de zelfdeterminatietheorie en de theory of planned behavior. Een nieuw onderzoek (Chan et al., 2020) brengt de relaties tussen deze twee theorieën in kaart. Lees verder »
Progressiegericht Opvoeden, Mozaïek van mogelijkheden is het net verschenen boek van Gwenda Schlundt Bodien, medegrondlegger van de progressiegerichte aanpak. In het boek schetst zij de vele progressiegerichte principes en technieken die bruikbaar zijn in het opvoeden van kinderen. Als je als lezer als bekend bent met de progressiegerichte aanpak zul je talloze momenten van herkenning hebben bij het lezen van dit boek. Thema’s die terugkomen in het boek zijn de psychologische basisbehoeften, de groeimindset, helpen, sturen en vele andere. Lees hieronder waarom ik het boek een aanrader vind.Lees verder »
Of je het nut ziet van het cultiveren van wijsheid in werksituaties hangt ervan af of je gelooft dat wijsheid überhaupt ontwikkeld kan worden. Recent experimenteel onderzoek heeft laten zien dat de belangrijke componenten van wijsheid inderdaad goed ontwikkelbaar zijn. In een nieuw hoofdstuk zet Igor Grossmann (2020) op een rijtje wat er bekend is over de ontwikkelbaarheid van wijsheid. Ook geeft hij suggesties voor hoe wijsheid in werk gecultiveerd kan worden.Lees verder »
De groeimindset is de overtuiging dat persoonlijke kenmerken zoals intellectuele capaciteiten kunnen worden ontwikkeld. David Yeager en Carol Dweck hebben een artikel geschreven waarin ze in gaan op vier kritische vragen over de groeimindset:
- Voorspelt een groeimindset de resultaten van studenten?
- Werken groeimindset-interventies en werken ze betrouwbaar?
- Zijn de effectgroottes betekenisvol genoeg om aandacht te verdienen?
- Kunnen leraren met succes een groeimindset aangeleerd krijgen en bijbrengen aan hun leerlingen?
Hieronder vat ik het artikel samen waarbij ik niet in op alle finesses en argumenten in het originele artikel inga. Zie mijn samenvatting als een inleiding op het artikel en lees vooral het artikel zelf om de details achter de argumenten en conclusies van de auteurs te komen.
Lees verder »
Als mensen denken we niet alleen na over wat er hier en nu gebeurt in ons leven. We hebben ook het vermogen om na te denken over het verleden en de toekomst. Hoe we nadenken over de gebeurtenissen in ons leven heeft veel op hoe we ons voelen. Onderzoek heeft laten zien dat zelfdistantiëring kan helpen bij het nadenken over eerdere negatieve gebeurtenissen in ons leven. Recent onderzoek bekeek het effect van zelfdistantiëring bij het denken over een gevreesde toekomst.Lees verder »
Onderzoek uit de zelfdeterminatietheorie suggereert dat autonomie-ondersteuning door opvoeders, leraren en leidinggevenden bijdraagt aan het welbevinden en functioneren van kinderen, leerlingen en medewerkers (zie bijv. hier). Hoe zit het met de effecten van het ondersteunen van je eigen autonomie?Lees verder »
Eén van de bekende psychologische interventies die onder andere veel toegepast worden in onderwijs is de zogenaamde zelfbevestigingsinterventie. Binning et al. (2019) onderzochten in een longitudinaal onderzoek de effecten van zelfbevestigingsoefeningen op gedrag van leerlingen. Lees verder »
