De zelfdeterminatietheorie (ZDT) is tegenwoordig de best onderzochte en meest invloedrijke motivatietheorie. De theorie is wereldwijd onderzocht en in verschillende contexten. Eén van die contexten is de gezondheidszorg. Hieronder presenteren we een checklist met interventies voor professionals in de gezondheidszorg, gebaseerd op onderzoek van Teixeira et al. (2019).

Lees verder »

Veel problemen die we in het dagelijks leven tegenkomen vragen niet alleen om intelligentie, kennis en vaardigheden maar ook om wijsheid. Dit is vooral het geval bij zogenaamde slecht gestructureerde problemen. Slecht gestructureerde problemen zijn problemen waarbij sprake is van een aantal lastige kenmerken. Zo is er vaak sprake van onvolledige, tegenstrijdige en onduidelijke informatie. Ook is er vaak onduidelijkheid over doelen. Betrokkenen zijn het vaak niet eens over hoe belangrijk het vraagstuk is over wat er precies bereikt moet worden. Ook hebben betrokkenen vaak tegengestelde overtuigingen, meningen en belangen. En als klap op de vuurpijl kan er nog sprake van onderling wantrouwen zijn tussen betrokkenen. Via de onderstaande checklist kun je in dit soort situaties wijzer kunt denken en doen. h

Lees verder »

Advies kan nuttig zijn. Vooral wanneer we advies inwinnen bij meerdere personen en leunen op deskundigheid kan advies ons helpen om betere beslissingen te nemen. Maar effectief advies geven is niet altijd eenvoudig. Wordt je advies wel op prijs gesteld? Wordt je advies wel relevant gevonden? Wat doet je advies met de beleefde (machts-)relatie? Wat gebeurt er als je advies in de wind wordt geslagen? Hieronder vind je een checklist met suggesties over hoe je je advies progressiegerichter kunt maken.

Lees verder »

Veel progressiegerichte professionals verzorgen soms workshops en trainingen. Je kunt denken aan workshops over de groeimindset of over motivatie maar aan allerlei andere aspecten van de progressiegerichte aanpak. Bij het opzetten en uitvoeren van dergelijke workshops is het verstandig om ook de sessie zelf en alles eromheen op een manier te doen die congruent is met de progressiegerichte manier van werken. In de checklist hieronder kun je wat ideeën opdoen over hoe je dat voor elkaar kunt krijgen.

Lees verder »

Progressiegerichte principes en technieken zijn niet alleen bruikbaar bij individuele gesprekken en begeleiding van teams maar ook bij het begeleiden van organisatieverandering. Hier zijn enkele progressiegerichte uitgangspunten die je als leidinggevende kunt hanteren bij organisatieverandering.

Lees verder »

Progressiegericht sturen is een aanpak die bedoeld is voor situaties waarin je een gesprek met voeren met iemand die moet voldoen aan een bepaalde verwachting. Bij progressiegericht sturen wordt op een vriendelijke en duidelijke manier verhelderd wat er verwacht wordt en wat de reden is van deze verwachting. De ander krijgt de gelegenheid om zelf te bepalen hoe hij of zij aan de verwachting kan gaan voldoen. Klik hier of hier om meer te lezen over Progressiegericht sturen. Via de onderstaande checklist kun je in kaart brengen welke onderdelen van progressiegericht sturen je al benut en welke je nog meer zou kunnen gaan benutten.

Lees verder »

Hoewel mensen intuïtief nogal eens denken dat autonomie-ondersteuning en het bieden van structuur tegengesteld zijn aan elkaar, blijkt dat niet zo te zijn. Autonomie-ondersteuning en structuur gaan hand in hand. Het bieden van structuur versterkt de beleving van autonomie en is daar zelfs doorgaans een voorwaarde voor (lees meer). Docenten doen er dus goed aan om expliciet te mikken op de combinatie van het bieden van structuur en autonomie-ondersteuning. De onderstaande checklist laat zien hoe je autonomie-ondersteuning en structuur kunt bieden. Tevens bevat de checklist enkele gedragingen die je beter achterwege kunt laten omdat ze de autonomie van leerlingen ondermijnen.

Lees verder »

Progressiegericht werken helpt mensen in allerlei rollen om effectiever te worden in hun werk en tegelijk meer voldoening en plezier te hebben. Veel mensen die progressiegericht werken zijn ermee in aanraking gekomen via een boek, een blog, een podcast of een training. Dit soort dingen kan een goed startpunt vormen om progressiegericht te gaan werken. In aanvulling op dit soort startpunten kan het belangrijk zijn om manieren te kennen om ook na een goed begin progressie te kunnen blijven boeken in progressiegericht werken. De onderstaande checklist laat een aantal concrete dingen zien die je zelf kunt doen en aantal dingen die de organisatie kan doen om progressie te kunnen blijven boeken in progressiegericht werken. Lees verder »

Feedback, informatie over de effecten van ons gedrag, kan ons helpen om beter worden in wat we doen. Zelf hebben we per definitie maar een beperkt zicht op de effecten van ons handelen. Andere mensen kijken vanuit een ander perspectief naar wat we doen en kunnen daarom andere dingen zien. Ze beschikken bovendien misschien over meer of andere kennis en vaardigheden waardoor hun feedback extra leerzaam kan zijn voor ons. Of deze positieve effecten van feedback gerealiseerd worden, hangt af van waarover de feedback gaat, hoe de feedback wordt geformuleerd en gedoseerd en van wat de ontvanger vervolgens doet met de feedback. Via de onderstaande checklist kun je zicht krijgen op welke principes van effectieve feedback je al toegepast en welke mogelijkheden voor progressie er zijn.

Lees verder »

Hieronder bespreek ik 4 psychologische principes die van belang zijn in gesprekken. Vervolgens kun je een checklist progressiegerichte gespreksvoering invullen die je kan helpen om je gesprekken effectiever te maken.

Lees verder »

Onderzoek binnen de zelfdeterminatietheorie heeft veel inzicht opgeleverd in hoe goede motivatie tot stand komt. Hoe we als ouders, docenten, coaches en leidinggevenden met mensen omgaan, heeft veel invloed op de kwaliteit van hun motivatie en daarmee ook op hun functioneren en welzijn. Op grond van dit onderzoek is duidelijk dat de combinatie van het bieden van structuur en autonomie-ondersteuning de beste kans geeft op een goede motivatie (lees meer). In dit artikel presenteer ik een checklist die leidinggevende helpt om hun motivatiestijl effectiever te maken.

Lees verder »

Voor de oplossing van veel problemen die we van dag tot dag tegenkomen zijn kennis en intelligentie niet voldoende. Voor die problemen lijkt de toepassing van wijsheid nuttiger te zijn. Veel van de problemen die wij tegenkomen in het dagelijkse leven zijn namelijk te slecht gestructureerd om simpelweg via de toepassing of intelligentie opgelost te kunnen worden (zie ook). In dit artikel leg ik uit waarom dat zo is. In dit artikel kun je lezen hoe psychologen wijs redeneren meetbaar en ontwikkelbaar maken. 

Lees verder »

Het maken van het onderscheid tussen de leerzone en de presteerzone en het besteden van veel tijd in de leerzone kan voorkomen dat je competentie-ontwikkeling stagneert. Door te zorgen dat je voldoende tijd besteedt in de leerzone kun je zorgen dat je steeds beter blijft worden in de dingen die interessant en belangrijk voor je zijn.

Dit is de boodschap van deze TED-presentatie van Eduardo Briceño. Om je op wat ideeën te brengen over hoe je de inzichten uit deze video in praktijk kunt brengen, kun je de onderstaande checklist gebruiken.Lees verder »

Ben je bekend met het onderzoek van Teresa Amabile en Steven Kramer over innerlijke werkbeleving? Dat onderzoek gaat over de oorzaken en effecten van een positieve innerlijke werkbeleving. Een positieve innerlijke werkbeleving betekent dat je positief denkt over je werkt, je goed voelt op je werk en gemotiveerd bent voor je werk. Als je een positieve innerlijke werkbeleving hebt functioneer je beter. Je betrokkenheid is groter, je bent creatiever, werkt beter samen en je productiviteit is hoger. Het onderzoek laat tevens zien welke dingen bijdragen aan een positieve werkbeleving. Het gaat hier in de eerste plaats om het boeken van betekenisvolle progressie. Het vooruitkomen in wat je interessant en belangrijk vindt, gaat samen met een positieve innerlijke werkbeleving. Als je deze inzichten wilt benutten als medewerker of leidinggevende dan kun je de onderstaande checklist gebruiken.

Lees verder »

Autonome motivatie is kwalitatief goede motivatie. Als we autonoom gemotiveerd zijn staan we volledig achter wat we aan het doen zijn. Als we autonoom gemotiveerd zijn voelen we ons beter en functioneren we ook beter. In deze presentatie kun je hier meer uitleg over lezen. Als we werken met andere mensen (kinderen, leerlingen, medewerkers, cliënten) kunnen we dingen doen die de kans vergroten dat zij autonoom gemotiveerd zijn. We kunnen dit doen door dingen te doen die hun autonomie ondersteunen. Veel docenten en leidinggevenden vallen nogal eens terug op een strenge, straffende en belonende manier van werken met anderen omdat ze niet goed weten hoe het anders kan. Ze zien niet concreet voor zich hoe autonomie-ondersteuning in de praktijk werkt. Vaak stellen ze zich ook voor dat het nogal moeilijk is om autonomie-ondersteunend te werken. Maar als ze autonomie-ondersteunende technieken hebben aangeleerd, voelen ze zich competenter en zelf ook meer gemotiveerd. Ook zeggen ze meestal dat het bieden van autonomie-ondersteuning minder moeilijk was dan ze van tevoren dachten. Hieronder bied ik een checklist aan van concrete dingen die je kunt doen om autonomie van (bijvoorbeeld) leerlingen te ondersteunen. Door hem op te slaan en te printen en dan in te vullen kun je je eigen repertoire van autonomie-ondersteunende interventies vergroten. 

Lees verder »