Zelfkritiek lijkt progressie in de weg te staan

Hier zijn twee publicatie over de relatie tussen zelfkritiek en doelprogressie. Trainingen Progressiegericht Werken Self-criticism, motivation, and goal progress of athletes and musicians: A prospective study Powers, Koestner, Lacaille, Kwan & Zuroff (2009) The...

5 Tips om beter te slapen

Goed slapen heeft allerlei voordelen voor ons functioneren. In zijn nieuwe boek The upward spiral bespreekt Alex Korb hoe je je slapen kunt verbeteren zonder medicatie.    Trainingen Progressiegericht Werken   Wat is slecht slapen? Slecht slapen kan twee dingen...