Betekenis en voordelen van psychologische integratie
In een nieuw artikel behandelen Netta Weinstein, Andrew Przybylski en Richard Ryan het integratieve proces. Hiermee bedoelen zij het proces van het coördineren en versterken van de congruentie tussen gedragingen en cognities en van hoe je nieuwe ervaringen kunt integreren met je bestaande netwerk van zelfkennis.
| Trainingen Progressiegericht Werken |
Drie subprocessen in het integratieve proces
De auteurs stellen dat het integratieve proces bestaat uit drie onderling verbonden subprocessen, namelijk bewustzijn (awareness), eigenaarschap/autonomie (ownership/autonomy) en nondefensiviteit (non-defensiveness) en zij vatten het bewijs samen voor de link van deze facetten van integratie met energie, welzijn en relationele voordelen.
Mindful awareness
Mindful awareness is de mate waarin mensen open toegang hebben tot hun eigen emoties, motieven en waarden. Personal ownership, of autonomie, is de mate waarin je verantwoordelijkheid neemt voor je emoties, beslissingen en gedachten. Non-defensiveness is de mate waarin je moeilijke situatie onder ogen ziet en probeert er oplossingen voor te vinden. De auteurs suggereren dat zowel autonomie-ondersteuning als mindful awareness het proces van integratie bevorderen.
Visualisatie
Hier is mijn poging om het artikel visueel samen te vatten:
1 Comment
[…] 2. Extrinsieke motivatie. De minitheorie die ingaat op extrinsieke motivatie heet Organismic Integration Theory (OIT). Van extrinsieke motivatie is sprake wanneer je iets doet om iets gewensts te bereiken of iets ongewensts te voorkomen. Extrinsieke motivatie kan in min of meerdere mate geïnternaliseerd zijn. Wanneer extrinsieke motivatie weinig geinternaliseerd is dan voer je de betreffende activiteit nadrukkelijk uit vanwege de consequenties van de activiteit (bijvoorbeeld straf of beloning). Wanneer extrinsieke motivatie meer geinternaliseerd is dan voer je de activiteit uit omdat je hem zelf belangrijk vindt. Er zijn vier vormen van extrinsieke motivatie die ik hier in toenemende mate van internalisatie opnoem: (1) externe regulatie, (2) introjectie, (3) identificatie en (4) integratie. Hoe goed internalisatie verloopt is in belangrijke mate afhankelijk van de sociale context waarin een individu functioneert. Wanneer de behoeften aan autonomie en verbondenheid worden belemmerd dan wordt internalisatie bemoeilijkt; wanneer zij worden ondersteund dan wordt internalisatie juist bevorderd (lees meer). […]