Opwaartse spiraal
Het idee van een spiraal is gebaseerd op een positieve feedbacklus, een lus van oorzaak en gevolg die zichzelf versterkt. Wanneer de consequenties van dergelijke positieve feedbacklussen positief zijn dan spreken we van opwaartse spiralen. Bij een opwaartse spiraal is sprake van een zichzelf versterkend effect op een gezonde, constructieve manier. Dagelijkse lichaamsbeweging is een voorbeeld hiervan. Als je gaat bewegen worden er stoffen in je hersenen geproduceerd die je een plezierig gevoel geven (bijvoorbeeld serotonine en endorfines). Dit plezierige gevoel maakt het iets aantrekkelijker om de volgende keer weer te gaan bewegen.
Klik hier om meer te lezen over Opwaartse spiraal.
► Verwante begrippen: Positieve feedbacklus, Zelfversterkend effect, Matteüseffect, Neerwaartse spiraal, Activity scheduling
► Willekeurige suggesties voor zoektermen: Niet-ingrijpen, Progressie, Illusie van transparantie van intentie, Groepszelfevaluatie, Zelfoverschatting
Heeft u een vraag of suggestie, stuur ons dan gerust een mail.
Beste Marcel, Bedankt voor je reactie. Ik denk dat je gelijk hebt: iets wat te makkelijk is, kan juist minder…
Interessant artikel! Ik snap helemaal dat inspanning een taak betekenisvoller kan maken, maar ik denk dat het ook andersom kan…
Open link ► Dit artikel van Van Rooij & Daalder (2025*) laat zien dat de Nederlandse vee-industrie de wereldwijde voedselzekerheid…
Open link ► Dit artikel van Kraus et al. (2025) laat zien dat cognitieve inspanning plezierig kan worden als deze…
Open link ► Dit artikel van Kjærvik en Bushman (2024) laat zien dat activiteiten die lichamelijke opwinding verminderen effectief zijn…
Af en toe hoor ik mensen zeggen dat het krijgen van een label, zoals ADHD, oplucht: 'Aha, dat is er…
Open link ► De Verenigde Staten wordt per februari 2025 door het Polity Project, een organisatie die wereldwijd regeringen beoordeelt…
Open link ► Dit artikel van Domić et al. (2024) beschrijft een studie waarbij onderzocht werd of een veganistisch dieet…
Open link ► Dit artikel van Bostwick et al. (2025) laat zien dat motivatie gericht op groei bij leerlingen bestaat…
Open link ► Dit artikel van Kern et al. (2025) laat zien dat mensen eerder geneigd zijn om vrijwillig informatie…
Open link ► Dit artikel van Moin et al. (2025) laat zien dat een experimentele training in diep luisteren (een…
Open link ► In dit bericht reflecteer ik op het lied "Non Nobis Solum Sed Toti Mundo Nati" van Paul…