Progressiegericht woordenboek

Stressmindset

De lens waardoor je kijkt naar je eigen stressreactie in moeilijke omstandigheden. Een negatieve-stressmindset betekent dat je je eigen stress ziet als een aanwijzing dat je gaat falen. Hij verergert je stress en ondermijnt je motivatie en prestaties. Dit kan je neiging vergroten om deze stress veroorzakende taak (bijvoorbeeld een wiskundesom) in de toekomst nog meer te vermijden en om nog meer stress te ervaren als je hem toch tegenkomt. Een positieve-stressmindset betekent dat je je eigen stress ziet als normaal en als ondersteunend aan je prestatie (omdat het je alertheid vergroot). Deze mindset verlaagt je angst en komt je functioneren ten goede.


Klik hier of hier om meer te lezen over Stressmindset.

► Verwante begrippen: Mindset, Capaciteitenmindset, Stress-is-verbeterend mindset, Stress-is-verzwakkend mindset

► Willekeurige suggesties voor zoektermen: Betrekken, Inoculatietheorie, Identiteitsbeschermende cognitie, Werkgroeimindset, Kantelmodel


Heeft u een vraag of suggestie, stuur ons dan gerust een mail.