De progressiegerichte kantelinterventie (voor gesprekken met onvrijwillige cliënten)

Wat vind je van dit artikel?
  • Interessant (3)
  • Bruikbaar (3)

Zelf-distantiëring: effectief blijven in emotionerende situaties

Zelf-distantiëring: effectief blijven in emotionerende situaties

Je sterk door je negatieve emoties laten leiden in gesprekssituaties kan je effectiviteit in deze gesprekken verminderen. Zelf-distantiëring is een goede manier om dit te voorkomen. In dit artikel kun je lezen wat zelf-distantiëring is en wat het kan opleveren. Ook kun je vijf manieren lezen waarop je zelf-distantiëring kunt toepassen in uitdagende gesprekssituaties. 

Lees verder »

Wat vind je van dit artikel?
  • Bruikbaar (14)
  • Interessant (4)

Het progressiegerichte kantelmodel

Het progressiegerichte kantelmodel is al wat ouder maar nog steeds vrij populair. Het laat op een schematische en vereenvoudigde manier zien hoe progressiegericht interventies helpen om de aandacht te kantelen van probleemdenken naar progressiedenken.

Wat vind je van dit artikel?
  • Bruikbaar (3)
  • Interessant (2)

4 Progressiegerichte aannames over effectieve gesprekken

4 Aannames over effectieve gesprekken

De progressiegerichte doet aannames over mensen, over betekenisvolle progressie, over duurzame inspanning en over effectieve gespreksvoering. De belangrijkste toepassingen van de progressiegerichte aanpak liggen in het voeren van gesprekken. Hieronder staan vier belangrijke progressiegerichte aannames over effectieve gesprekken:

  1. Sturen op nut maakt gesprekken nuttiger.
  2. Erkenning voor het perspectief van de ander maakt gesprekken productiever.
  3. Een focus op bereikte en gewenste progressie levert motivatie en ideeën op.
  4. Gerichtheid op gewenst gedrag verlaagt de drempel om in actie te komen.

Lees verder »

Wat vind je van dit artikel?
  • Interessant (6)
  • Bruikbaar (4)

Progressiegerichte heisessies: 6 principes

Progressiegerichte heisessies: 6 principes

In veel organisaties is het gebruikelijk om eens in de zoveel tijd een heisessie te houden. Zo’n heisessie is een sessie waarbij een management, een afdeling of zelfs het hele bedrijf samenkomt in conferentieoord afgelegen locatie om samen bepaalde problemen te bespreken en/of plannen te maken. Dit soort sessies kan een specifieke aanleiding hebben maar het kan ook zijn dat ze met een vaste regelmaat worden gehouden, bijvoorbeeld 1 keer per jaar. Lees verder »

Wat vind je van dit artikel?
  • Interessant (3)
  • Bruikbaar (2)

Het belang van wijsheid en hoe we het kunnen onderwijzen

Het belang van wijsheid en hoe we het kunnen onderwijzen

Zowel in de psychologie als binnen westerse maatschappijen is relatief veel belang toegekend aan intelligentie. Twee Canadese psychologen hebben gewezen op het belang van andere aspecten van ons cognitieve functioneren die in hun ogen minsten zo belangrijk zijn en ten onrechte minder aandacht hebben gekregen. De ene is Keith Stanovich die er voor pleit om veel meer aandacht te hebben voor rationaliteit. De andere is Igor Grossman die wijst op het grote belang van wijs redeneren. In twee nieuwe artikelen die hij samen met collega’s schreef, legt hij uit wat wijs redeneren inhoudt, waarom het zo belangrijk is en hoe we het kunnen onderwijzen. Lees verder »

Wat vind je van dit artikel?
  • Interessant (12)
  • Bruikbaar (7)

Heb je zicht op geboekte en verder te boeken progressie?

In welke mate en hoe we onze aandacht richten op progressie heeft belangrijke consequenties voor hoe we ons voelen en hoe we handelen. We kunnen verschillende soorten fouten maken in hoe we aandacht besteden aan progressie. Ik bespreek hier drie soorten ineffectieve manieren van kijken naar progressie en één effectieve. Dat doe ik aan de hand van het onderstaande schemaatje waarin twee vragen centraal staan. De eerste vraag is: heb je zicht op de al geboekte progressie? De tweede vraag is: heb je zicht op de verder te boeken progressie. Deze twee vragen zijn belangrijk. Zicht hebben op bereikte progressie maakt ons namelijk optimistischer en kan ons inzicht geven in wat heeft gewerkt. Zicht hebben op verder te bereiken progressie geeft ons een perspectief en iets waar we onze energie nuttig op kunnen richten. Als we deze twee vragen in een assenstelsel plaatsen krijg je vier kwadranten die elk een manier van omgaan met progressie vertegenwoordigen.Lees verder »

Wat vind je van dit artikel?
  • Interessant (4)
  • Bruikbaar (2)

Wijzer kijken naar je eigen situatie door afstand te nemen

Wijzer kijken naar je eigen situatie door afstand te nemen

Door met afstand te kijken naar je eigen problemen, vanuit een derdepersoonsperspectief, kun je komen tot wijzere oordelen.

Een krachtig hulpmiddel voor het bereiken van progressie in veel situaties is de techniek van perspectiefwisselingen. Hiermee bedoel ik het kijken vanuit een derde persoonsperspectief naar de situatie. In progressiegericht coachen gebruiken we dit principe door perspectiefwisselingsvragen te stellen. Een voorbeeld van zo’n vraag is: “Waaraan zouden anderen over een tijdje kunnen merken dat je situatie beter is geworden?” In dit artikel beschrijf ik bewijs voor het motiverende effect van het visualiseren van een dergelijk derde-persoonsperspectief. In dit artikel beschrijf ik hoe je perspectiefwisselingen kunt benutten om moeilijke gesprekken voor te bereiden. Een nieuw onderzoek laat zien dat het vaak gemakkelijker is om te komen tot wijze beslissingen wanneer mensen een derde-persoonsperspectief innemen.Lees verder »

Wat vind je van dit artikel?
  • Interessant (8)
  • Bruikbaar (4)

Mindfulness-meditatie en progressiegericht werken

Mindfulness-meditatie en progressiegericht werken

 

Hier betoog ik dat mindfulness-meditatie ondersteunend kan werken voor progressiegericht werken. Eerst beschrijf ik effecten van mindfulness-meditatie op onze cognities, gevoelens en ons lichaam. Vervolgens leg ik uit hoe mindfulness-meditatie progressiegerichte gespreksvoering kan ondersteunen. 

Lees verder »

Wat vind je van dit artikel?
  • Interessant (6)
  • Bruikbaar (2)

Coaches en cliënten kunnen een gesprek heel verschillend beleven

Coaches en cliënten kunnen een gesprek heel verschillend beleven

Coaches en cliënten (en observatoren van coachingsgesprekken) kunnen bepaalde aspecten van gesprekken heel verschillend ervaren. In dit artikel bespreek ik er twee en geef ik twee tips aan coaches. 
Lees verder »

Wat vind je van dit artikel?
  • Interessant (3)
  • Bruikbaar (2)

4 Ingrediënten van progressiegericht helpen

4 Ingrediënten van progressiegericht helpen

Wat de essentie is van progressiegericht werken valt op vele manieren te beschrijven (stappenmodellen, visualisaties, lijstjes met voorbeeldvragen, etc). Hier is nog zo’n manier. Als er een recept voor progressiegericht werken zou bestaan dan zou je de volgende 4 ingrediënten nodig hebben:Lees verder »

Wat vind je van dit artikel?
  • Interessant (1)
  • Bruikbaar (0)

Voordelen van autonomie-ondersteuning

Drie nieuwe onderzoeken laten de voordelen van autonomie-ondersteuning zien (meer progressie in de richting van het doel, verbetering van de kwaliteit van de relatie en subjectief welbevinden):

Lees verder »

Wat vind je van dit artikel?
  • Interessant (2)
  • Bruikbaar (0)