Niet denken aan het halen van het belangrijke doel

door | okt 25, 2015 | Progressiegericht werken | 0 Reacties

Als je een heel belangrijk doel moet halen kan het verstandig zijn om tijdens het leveren van je prestatie niet aan het doel te denken. In plaats daarvan kun je je beter van moment tot moment richten op je eigen gedrag. In een nieuw artikel, Stop thinking positively, legt Alex Korb (auteur van The upward spiral) uit hoe dit werkt.

Trainingen Progressiegericht Werken

Hij legt uit dat je concentreren op je inspanning in plaats van op je doel je kan helpen te voorkomen dat je brein je in de weg gaat zitten. Als je heel gemotiveerd bent om een bepaald doel te bereiken, wordt de gevoeligheid voor fouten van je brein groter. Hoe belangrijker het doel wordt, hoe groter de kans is dat de anterior cingulate wordt geactiveerd. Dit is een breinregio die een belangrijke rol speelt bij geconcentreerd werken. Als de activiteit in de anterior cingulate erg hoog wordt, kan het gaan afleiden en je prestatie gaan ondermijnen.

Moet je een belangrijke en moeilijke prestatie leveren? Richt je aandacht dan volledig op je inspanning.

Wat vind je van dit artikel?
  • Interessant (6)
  • Bruikbaar (4)

0 reacties

Geef een reactie

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

 

Voeg je bij 538 andere abonnees
 

► UPDATES & REACTIES

  1. Coert Visser
  2. Coert Visser
  3. Coert Visser

    Open link ► Dit artikel van Glenn et al. (2024) laat zien dat een hoger aandeel plantaardig eiwit ten opzichte…

  4. Coert Visser
  5. Coert Visser

    Open link ► Dit artikel van Springmann et al. (2025) laat zien dat hervorming van de btw-tarieven op voedingsmiddelen aanzienlijke…

  6. Coert Visser
  7. Coert Visser
  8. Coert Visser
  9. Coert Visser
  10. Coert Visser
  11. Coert Visser