Op Psychology Today interviewt Jonathan Wai de auteurs Wendy Grolnick, Benjamin Heddy, en Frank Worrell van het nieuwe boek “Motivation Myth Busters“. Het boek behandelt tien veelvoorkomende mythen over motivatie. De auteurs definiëren motivatie als de energie en richting die we aan activiteiten geven, gebaseerd op onze behoeften aan autonomie, competentie en verbondenheid. Ze benadrukken het belang van het begrijpen van iemands interesses en waarden bij het stimuleren van motivatie.
Evidence-based strategieën te bieden om motivatie beter te begrijpen
Het boek ontkracht misvattingen over motivatie en legt uit waarom deze mythen zo hardnekkig zijn, en wijst op factoren als de moeilijkheid van verandering, sterke overtuigingen en sociale invloeden. Het doel is evidence-based strategieën te bieden om motivatie beter te begrijpen en toe te passen in verschillende levensdomeinen.
De 10 motivatiemythes
De onderstaande (vertaalde) tabel beschrijft beknopt de tien mythes die het boek behandelt.
| MYTHE |
WAT DE WETENSCHAP ZEGT |
| 1 |
Sommige mensen zijn gemotiveerd en anderen niet. |
Jij bent gemotiveerd en dat geldt voor iedereen. |
| 2 |
Beloningen verhogen motivatie. |
Er zijn effectievere motivatoren dan beloningen. |
| 3 |
Competitie verhoogt altijd motivatie. |
Competitie kan juist demotiverend werken. |
| 4 |
Motivatie alleen is genoeg voor succes. |
Motivatie alleen is niet genoeg voor succes. |
| 5 |
Visualiseren van succes leidt tot succes. |
Visualiseren van succes brengt je er niet. |
| 6 |
We moeten wachten tot de motivatie toeslaat. |
Wacht niet op motivatie; handel. |
| 7 |
Mensen zijn zich bewust van hoe goed ze ergens in zijn. |
We hebben hulp nodig om onze vaardigheden nauwkeurig te beoordelen. |
| 8 |
Structuur interfereert met motivatie. |
Structuur kan motivatie verhogen. |
| 9 |
Mensen vertellen dat ze slim zijn en nadruk leggen op bekwaamheid verhoogt motivatie. |
Mensen vertellen dat ze slim zijn kan averechts werken. |
| 10 |
Motivatie wordt voornamelijk bepaald door individuele kenmerken. |
Het ligt niet alleen aan jou; structurele ongelijkheden kunnen motivatie verminderen. |
Bron: American Psychological Association
► Maken de beweringen in de rechterkolom je nieuwsgierig?
0 reacties