Category Archive: veranderen

4 Factoren die het veranderen van overtuigingen bemoeilijken

Omdat overtuigingen zoveel invloed hebben in ons leven is het belangrijk om onze overtuigingen goed te evalueren en blijven ontwikkelen. Overtuigingen zijn veranderbaar. We kunnen erachter komen dat een denkbeeld dat we vroeger hadden onjuist is of belemmerend werkt in ons leven. Maar het veranderen van onze overtuigingen is niet altijd gemakkelijk. Dat komt doordat we als mensen een paar obstakels hebben die het ontwikkelen van onze overtuigingen kunnen bemoeilijken. Ik wil er vier belangrijke noemen.Lees verder »

De weg naar meer veiligheid

criminaliteitsbestrijdingDe media staan op het moment bol van de berichten aanleiding van een overval op juwelierszaak waarbij twee overvallers zijn doodgeschoten. Ik betwijfel of het zinvol is om te praten over de vraag of het hier nu gaat om een Marokkanenprobleem. Waren het wel Marokkanen of waren het Nederlanders? En wat is het nut van het beantwoorden van deze vragen überhaupt? Draagt dit bij aan progressie? Ik kan het me niet voorstellen (zie ook dit artikel). Volgens mij is het zinvoller om te praten over criminaliteitsbestrijding. Hieronder vat ik enkele dingen samen die ik er de afgelopen jaren over geschreven heb.Lees verder »

8 uitgangspunten bij progressiegericht veranderen

8 uitgangspunten bij progressiegericht veranderen

Progressiegerichte principes en technieken zijn niet alleen bruikbaar bij individuele gesprekken en begeleiding van teams maar ook bij het begeleiden van organisatieverandering. Hier zijn enkele uitgangspunten die je kunt hanteren bij progressiegerichte organisatieverandering.Lees verder »

Het geloof dat je je emoties kunt veranderen is goed voor je

Beliefs About Emotion: Links to Emotion Regulation, Well-Being, and Psychological Distress

Krista De Castella et al. (2013)

Samenvatting: [vert: CV] Mensen verschillen in hun impliciete overtuigingen over emoties. Sommigen denken dat emoties vast liggen (entiteitstheoretici), terwijl anderen geloven dat iedereen kan leren om zijn of haar emoties te veranderen (incrementele theoretici). Wij breiden de voorgaande literatuur uit door te demonstreren dat (a) entiteitstheoretici samenhangen met een lager welbevinden en een verhoogde psychologische nood, (b) de overtuigingen van mensen over hun eigen emoties meer unieke variantie verklaren dan hun overtuigingen over emoties in het algemeen en (3) impliciete overtuigingen samenhangen met welbevinden/psychische nood via cognitieve herwaardering. Deze resultaten suggereren dat de impliciete overtuigingen van mensen -in het bijzonder over hun eigen emoties- hen vatbaar kunnen maken voor emotieregulatiestrategieën die belangrijke consequenties hebben voor hun psychologische gezondheid.

Volledige artikel

De sleutel tot banencreatie is ‘empowering innovations’

De sleutel tot banencreatie is ‘empowering innovations’

 

Een voortdurende toename van inkomensongelijkheid (zoals die zich al enkele decennia voordoet in de Verenigde Staten) kan het welbevinden van mensen in ontwikkelde economieën ondermijnen (voor meer achtergronden zie 1, 2, 3, 4). Mensen op rechtervleugel in de VS verdedigen vergaande inkomensongelijkheid vaak door te stellen dat deze superrijken superrijk moeten kunnen blijven omdat de motoren achter banengroei zijn.Lees verder »

Video: 5 Progressiegerichte vragen voor teams

Definieer ‘betekenisvol’

Definieer 'betekenisvol'

In 5 Stappen om het progressieprincipe in de praktijk te brengen vertelde ik over de onderzoeksbevinding dat progressie in betekenisvol werk uitermate motiverend is. Met andere woorden: hoe meer je het gevoel hebt dat de manier waarop jij je werk doet, bijdraagt aan dat wat waardevol voor je is, hoe motiverender het voor je is om progressie in dit werk te bereiken. Om te kunnen spreken van betekenisvol werk is het nodig om verder te gaan dan alleen taakgerichtheid of resultaatgerichtheid. Het gaat erom dat je als medewerker het gevoel hebt dat het voltooien van die taak en het bereiken van dat resultaat gekoppeld zijn aan het realiseren van een achterliggend doel dat waardevol voor je is. Hier is een voorbeeld. Lees verder »

Hoe zelfcompassie progressie stimuleert

In een vorig bericht werden twee publicaties genoemd die laten zien dat zelfkritiek progressie belemmert. Blijkbaar werkt een dergelijk harde aanpak van jezelf niet goed. Werkt een vriendelijke ‘zelfaanpak’ beter? Nieuw onderzoek laat zien dat dit inderdaad het geval is.

 

In The Surprising Motivational Power of Self-Compassion  worden vier manieren genoemd waarop zelfcompassie mensen helpt:

  1. Mogelijkheden zien om te veranderen,
  2. Vergroten van de motivatie om te veranderen,
  3. Stappen zetten richting verandering,
  4. Jezelf motiveren door jezelf te vergelijken met mensen die het beter doen.Lees verder »

De betekenis van progressie

 

Het woord ‘progressie’ komt van een oud Frans woord, progres, dat in gebruikt raakte in de 16e eeuw en dat afgeleid was van het Latijnse woord progressus (vooruitgang) wat komt van het werkwoord progredi (vooruit gaan, voortgaan, voortschrijden), een woord dat is opgebouwd uit de delen pro (voort, voor) en gradi (lopen, gaan). In het algemene gebruik is het woord progressie verbetering, vooruitgang, groei, ontwikkeling gaan betekenen. Lees verder »

De testen-en-leren aanpak

De testen-en-leren aanpak

In mijn bericht Combining practice based learning and theory based learning suggereerde ik dat zelfgestuurd leren het beste kan plaatsvinden voor een combinatie van wat ik praktijkleren en theorieleren noem. Praktijkleren is leren op basis van je eigen reflecties en eigen acties. Theorieleren is leren gebaseerd op de systematische kennisontwikkeling door anderen. Lees verder »

De kunst van wijsheid is om jezelf voor te bereiden op een toekomst van onvoorstelbare mogelijkheden

Recent zijn er verschillende boeken verschenen die een optimistisch plaatje van de toekomst schetsen. In The Rational Optimist legt Matt Ridley uit dat over het verloop van de geschiedenis veel dingen beter zijn geworden en hij voorspelt dat de toekomst beter zal worden in plaats van rampzalig. In The Better Angels of Our Nature heeft Steven Pinker gedocumenteerd hoe geweld in allerlei vormen over lange periodes is afgenomen en hij voorspelt dat dit proces zich zal voortzetten. En in Abundance beschrijven Peter Diamandis en  Steven Kotler technologische ontwikkelingen die nu plaatsvinden en in voorbereiding zijn die het vermogen zullen opleveren om binnen enkele decennia te voorzien in de basale behoeften van alle mensen op de planeet.Lees verder »

Het temmen van het beest

Het temmen van het beest

Ik ontving deze interessante reactie van Niklas Tiger uit Zweden:

Lees verder »

Geslaagde organisatieverandering

Case: het vertrouwen in elkaar is weg

Enige tijd geleden werd ik uitgenodigd om het management team van een organisatieadviesbureau te begeleiden. Het bureau was enige jaren geleden opgestart door vijf jonge organisatieadviseurs en het had zich inmiddels ontwikkeld tot een goedlopend bureau bestaande uit enkele tientallen medewerkers. Ik werd gebeld door de voorzitter van het management die mij vertelde dat er een conflict in het management team was ontstaan. Hij vertelde dat het vertrouwen tussen de individuele management teamleden weg was en dat zij graag onder mijn begeleiding wilden proberen dit op te lossen.

De rest van dit artikel is alleen toegankelijk voor geregistreerde leden. U kunt zich gratis registreren en hebt dan toegang tot alle artikelen. Mocht u al een account hebben aangemaakt, gebruik dan de login om in te loggen.

Aanvankelijk was het idee om eerst een hele dag met elkaar om de tafel te gaan en later eventueel meerdere sessies te houden. Op mijn suggestie is deze eerste sessie ingekort tot een dagdeel. Het bleek dat er na deze sessie geen noodzaak meer gezien om nog meer sessies te houden omdat men weer goed zelf verder kon als management team.

Lees verder »

Progressie over lange periodes

Veel dingen in de wereld fluctueren constant maar sommige dingen lijken altijd in één richting te veranderen over lange periodes. Er lijken zelfs enkele ontwikkelingen te zijn te zijn die zich over de hele menselijke geschiedenis uitstrekken. Hier zijn een paar voorbeelden:

Lees verder »