Hoe vind en bewaar je je professionele rust (en waarom zou je)?

Hoe vind en bewaar je je professionele rust (en waarom zou je)?

Er zijn veel dingen die spanning of onrust kunnen opwekken voor professionals. Voorbeelden hiervan zijn: geconfronteerd worden met complexe problemen, lastige uitgingen van cliënten, tegenslag, eigen fouten, onzekerheden en twijfels, enzovoorts. In dit artikel pleit ik voor het vinden en bewaren van professionele rust omdat het positieve effecten op je cliënten heeft en op jezelf en omdat het de kans op progressie vergroot.

 Trainingen Progressiegericht Werken 

Lees verder »

Carol Dweck (2019): de keuze om het verschil te maken

Carol Dweck (2019): de keuze om het verschil te maken

In een nieuw artikel, getiteld The choice to make a difference, beschrijft Carol Dweck hoe zij als jonge persoon en als jonge onderzoeker zichzelf zag als een well-wisher. Ze deed onderzoek waarvan ze hoopte dat het interessant en bruikbaar was voor anderen. Ze hoopte dat andere mensen haar onderzoek zouden lezen en zouden toepassen. Tegen het einde van de jaren negentig had Dweck een gesprek met ene Betty Hamburg die haar mededeelde dat het tijd voor haar was om de echte wereld in te trekken. Dweck gehoorzaamde en zag nooit meer om. Sinds dat moment is het haar missie om wat ze heeft geleerd te gebruiken ten behoeve van individuen en de maatschappij. Het artikel beschrijft het pad dat ze sindsdien heeft gevolgd inclusief de tegenslagen en problemen die zij en haar collega’s zijn tegengekomen. 

 Trainingen Progressiegericht Werken 

Lees verder »

Het progressieprincipe: betekenisvolle progressie motiveert

Het progressieprincipe: betekenisvolle progressie motiveert

Hoofdstuk 3 uit De Psychologie van Progressie (2017).

Mikken op progressie getuigt van optimisme. Maar hoe optimistisch kunnen we zijn? Hoe goed kunnen we verwachten dat het leven wordt? Hoe we deze vraag beantwoorden heeft veel consequenties voor ons leven. 

 Trainingen Progressiegericht Werken 

Lees verder »

Oefening: Progressiereceptie

Oefening: Progressiereceptie

Sommige progressiegerichte technieken zijn bijzonder eenvoudig en toch effectief. Een voorbeeld van zo’n eenvoudige oefening die vaak heel prettig werkt en nuttig wordt gevonden is de progressiereceptie. Je kunt deze oefening doen aan het begin van een teamsessie. Hieronder beschrijf ik hoe je hem kunt doen en ook wat de oefening vaak oplevert.

 Trainingen Progressiegericht Werken 

Lees verder »

Zie jezelf als een deskundige in ontwikkeling

Zie jezelf als een deskundige in ontwikkeling

Heb jij een idee over wat jouw deskundigheid is? Zie je jezelf als een deskundige, of als iemand die op weg is naar het zijn van een deskundige? Als je antwoord ‘nee’ is op deze vragen wil ik je in overweging geven om alsnog op die manier te gaan denken. Ik denk dat het voor (bijna) iedereen goed zou zijn om zichzelf te zien als een deskundige in ontwikkeling. Ik zal uitleggen wat ik hiermee bedoel, waarom ik denk dat het een goed idee is en hoe je het zou kunnen uitvoeren.

 Trainingen Progressiegericht Werken 

Lees verder »

Progressiegerichte zelfcoaching

Progressiegerichte zelfcoaching

Het is natuurlijk fijn dat er coaches zijn die cliënten kunnen helpen wanneer zij daar behoefte aan hebben. Maar wat ook fijn is, is dat we de principes van progressiegerichte coaching ook op onszelf kunnen toepassen. We noemen dit zelfcoaching. En als progressiegerichte professionals kunnen we onze cliënten de vaardigheid van zelfcoaching ook aanleren. Zelfcoaching heeft enkele aantrekkelijke voordelen. We kunnen het altijd en overal toepassen en het is goedkoper en praktisch gemakkelijker te realiseren dan naar een coach te gaan. Om progressiegerichte zelfcoaching te kunnen toepassen, zijn tenminste drie dingen nodig:

 Trainingen Progressiegericht Werken 

Lees verder »

Dementerenden kunnen ook blijven leren

Dementerenden kunnen ook blijven leren

Begrippen als de groeimindset, neuroplasticiteit en levenslang leren zijn tegenwoordig populair. Het idee dat we niet meer kunnen leren als we ouder worden, is achterhaald. Als oudere mensen zichzelf blijven uitdagen door nieuwe dingen aan te leren, vergroten ze de kans dat ze vitaal oud worden. Maar, zo vragen veel mensen zich af, hoe zit het met dementerende ouderen? Bij dementerende ouderen nemen hun verstandelijk vermogens en geheugen toch alleen maar af? Dat klopt. Maar het blijkt dat dementerenden toch nog kunnen blijven leren. Lees hieronder hoe.

 Trainingen Progressiegericht Werken 

Lees verder »