Zelfconcordante doelen voelen als gemakkelijker om aan te werken
Zelfconcordante doelen zijn doelen die passen bij de zich ontwikkelende interesses en waarden van een persoon. Voor deze doelen hebben ze dus een sterkere autonome motivatie. Eerder onderzoek heeft laten zien dat het hebben van zelfconcordante doelen samenhangt met het bereiken van meer progressie en tevredenheid. Ook is er onderzoek dat heeft getoond dat het hebben van zelfconcordante doelen leidt tot het gebruik van effectieve zelfregulatiestrategieën.
| Trainingen Progressiegericht Werken |
Waarom bereiken mensen zelfconcordante doelen eerder?
Nieuw onderzoek van Werner et al. (2016) werpt nieuw licht op de vraag hoe het komt dat mensen zelfconcordante doelen eerder bereiken. De onderzoekers vroegen 176 studenten om 3 doelen te stellen waar ze in het komende semester aan wilden werken en de studenten rapporteerden hun motivatie voor ieder van die doelen. Na 2 maanden rapporteerden de deelnemers hoe gemakkelijk het werken aan de doelen voelde voor hen en hoeveel inspanning ze leverden voor het bereiken van de doelen. Aan het eind van het semester rapporteerden ze hoeveel progressie ze hadden geboekt in het bereiken van de doelen.
Gemakkelijker om aan te werken
Uit analyses bleek dat de studenten het gevoel hadden dat zelfconcordante doelen gemakkelijker waren om aan te werken dan andere doelen. Subjectief gemak bleek de relatie tussen motivatie en progressie te mediëren. Hoe meer een doel dus aansloot bij de interesses en waarden van de persoon hoe gemakkelijker de persoon het vond om aan die doelen te werken. Dat de deelnemers bij zelfconcordante doelen meer progressie bereikten, lag in hun beleving dus niet hoofdzakelijk aan het gevoel dat ze meer inspanning hadden geleverd maar aan het gevoel dat het gemakkelijker was om aan die doelen te werken.
4 Comments
Dit is zo overduidelijk! Als docent moderne vreemde taal op een middelbare school heb ik geconstateerd dat leerlingen beter en gemakkelijker leren als iets ze werkelijk interesseert of zelfs als ze hun eigen tempo mogen bepalen in het werken naar een deadline.
Ik hoop dat hier meer mee gedaan wordt in het moderne onderwijs.
Bedankt voor je reactie Margreet.
Ik vraag mij wel af of in deze studie ook de daadwerkelijke inspanning is gemeten. Het zou kunnen zijn dat de studenten een grotere inspanning leveren voor de zelfconcordante doelen, zonder dit daadwerkelijk als zodanig te ervaren. Als je werkt aan iets dat je boeit heb je immers vaak niet in de gaten hoeveel werk je er aan besteed en heb je de neiging je inspanning te bagatelliseren. In de abstract van het artikel wordt mij dit niet duidelijk…
Hallo Frits, Ik ben het helemaal met je eens. Ik vermoed ook dat ze wel degelijk ook meer inspanning hebben geleverd. In mijn nieuwe boek ga ik uitgebreid op deze materie in. Er.R is wel veel inspanning nodig voor duurzame progressie maar wanneer je autonoom gemotiveerd bent voor deze progressie dan is er geen grimmige wilskracht voor nodig. Er kan dus een beleving bestaan dat de gepleegde inspanning meeviel.