We onderschatten negatieve emoties van anderenNegatieve emoties horen bij het leven. Maar we realiseren ons soms niet hoe normaal negatieve emoties zijn en hoe anderen evenzeer te maken kunnen hebben met negatieve emoties als wijzelf. Jordan et al. (2011) laten in een paar studies zien waar dit mee te maken kan hebben. In de eerste plaats zijn we geneigd om onze negatieve emoties wat meer te verbergen dan onze positieve emoties. Onze eigen negatieve emoties merken we goed op maar die van anderen blijven dus deels verborgen voor ons. Hierdoor kunnen we hun negatieve emoties onderschatten en hun positieve emoties overschatten. Dit kan ons piekeren versterken en ons het gevoel geven dat we alleen staan in onze negatieve emoties. Wanneer we negatieve emoties ervaren, doen we er goed om onze beleving dat we de enige zijn die ons rot voelen heel bewust te corrigeren door ons te realiseren dat negatieve emoties normaal zijn en dat anderen ze ook hebben. Zo kunnen we mogelijk voorkomen dat we ons slecht voelen over het feit dat we ons slecht voelen.

Misery Has More Company Than People Think: Underestimating the Prevalence of Others’ Negative Emotions

Jordan et al. (2011)

Abstract: Four studies document underestimations of the prevalence of others’ negative emotions and suggest causes and correlates of these erroneous perceptions. In Study 1a, participants reported that their negative emotions were more private or hidden than were their positive emotions; in Study 1b, participants underestimated the peer prevalence of common negative, but not positive, experiences described in Study 1a. In Study 2, people underestimated negative emotions and overestimated positive emotions even for well-known peers, and this effect was partially mediated by the degree to which those peers reported suppression of negative (vs. positive) emotions. Study 3 showed that lower estimations of the prevalence of negative emotional experiences predicted greater loneliness and rumination and lower life satisfaction and that higher estimations for positive emotional experiences predicted lower life satisfaction. Taken together, these studies suggest that people may think they are more alone in their emotional difficulties than they really are.

Print Friendly, PDF & Email
Wat vind je van dit artikel?
  • Interessant (5)
  • Bruikbaar (1)